自我治疗阳痿妙招

日常生活当中，大家需要注意阳痿这种疾病的出现，男性出现了这种疾病是危害非常大，其实大家应该注意这种疾病的出现。而且要注意护理方法有效进行保健身体，避免造成更多痛苦，那么，男性阳痿的自我治疗妙招有哪些?

自我治疗阳痿妙招

第一：性心理状态的调整，要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

第二：人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

第三：心态的调整，在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感。

第四：游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。

阳痿疾病患者的症状表现。

根据勃起功能障碍(ED)患者的不同年龄段，及不同的诱发因素，临床上可将ED分为四种类型：

Ⅰ型：25岁或法定婚龄一下男青年，未能进行正常初次和维持足够勃起的性交，为原发性阳痿，占总数的13%左右。可由家庭不和，精神性创伤，虔诚教徒，同性恋，第一次有创伤性性交史，经常处于高度不按和焦虑状态引起。

Ⅱ型：25~35岁中年男性，或法定婚龄至35岁男性，主要在蜜月中精神过度紧张，而不能完成性交，或曾有手淫，思想有顾虑，致不能性交。

Ⅲ型：30~35岁中年男性，在任何情况下，难以激起性欲，且晨间阴茎勃起能力明显减少，手淫能力也减低。这类患者，治疗时必须得到配偶的支持和配合。治愈率在12%~26%。

Ⅳ型：多为50~70岁男性，常由于精神受到极大刺激，配偶死亡，离婚，或生殖器、泌尿道手术导致勃起失败或性欲减退所引起。在急性发病患者中，多与动脉粥样硬化、糖尿病、酒精中毒、药物中毒有关。

希望大家尽早了解这种疾病的存在啊，并且要注意些保健方法，有效进行护理身体，合理进行治疗。平时也要注意调整好自己的心态，有效进行治疗，而且要注意自己的精神变化，避免造成更多痛苦，同时也要注意多休息，有效的进行调养精神。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】